علمی

کاربردی ترین مطالب علمی مرتبط با دوچرخه سواری و کوهنوردی

 


اریتروپویتین!


اطلاعاتی درباره آجهای لاستیک دوچرخه!


اف تی پی در دوچرخه سواری چیست و چگونه میتوان آن را تست و یا بهبود بخشید!


الگوی صحیح مصرف مایعات در ورزشکاران!


چگونه به مستی ضربه بزنیم و روز بعد نیز دوچرخه سواری کنیم!


آشنایی با انواع لاستیک و تیوب چرخ!


آیا میدانید میزان برون دهی قلب هر فرد چقدر است ؟


نقش ورزش در پیشگیری از سرطان!


12 روش برای رفع کوفتگی عضلات!


قبل از ورزش، گرم کردن را فراموش نکنید!


فواید دوچرخه سواری!


پیشگیری از*ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘﻨﯿﺎ* با رکابزنی مداوم


آیا در هوای آلوده نباید ورزش کرد؟؟!!


دو اصل مهم تمرینات ورزشی


 پنج نکته طلایی برای دوچرخه سواری در هوای سرد


اصول صحیح نشستن بر روی دوچرخه جاده کورسی


 بایک فیتینگ bike fitting  چیست


چه نوع تمرینی پر فشار محسوب میشود 


راهنمای جامع تنظیم دوچرخه جاده ( قسمت اول زین و …)


نحوه محاسبه سایز دوچرخه مناسب


۸ راهکار برای ریکاوری بعد از کوهنوردی


۱۰ دلیل برای اینکه روز خود را با پیاده‌روی آغاز کنید.