کاربردی ترین مطالب علمی مرتبط با دوچرخه سواری و کوهنوردی
اریتروپویتین!اطلاعاتی درباره آجهای لاستیک دوچرخه!اف تی پی در دوچرخه سواری چیست و چگونه میتوان آن را تست و یا بهبود بخشید!الگوی صحیح مصرف مایعات در ورزشکاران!چگونه به مستی ضربه بزنیم و روز بعد نیز دوچرخه سواری کنیم!آشنایی با انواع لاستیک و تیوب چرخ!آیا میدانید میزان برون دهی قلب هر فرد چقدر است ؟نقش ورزش در پیشگیری از سرطان! 12 روش برای رفع کوفتگی عضلات!قبل از ورزش، گرم کردن را فراموش نکنید!فواید دوچرخه سواری!پیشگیری از*ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘﻨﯿﺎ* با رکابزنی مداومآیا در هوای آلوده نباید ورزش کرد؟؟!!دو اصل مهم تمرینات ورزشی پنج نکته طلایی برای دوچرخه سواری در هوای سرداصول صحیح نشستن بر روی دوچرخه جاده کورسی بایک فیتینگ bike fitting چیستچه نوع تمرینی پر فشار محسوب میشود راهنمای جامع تنظیم دوچرخه جاده ( قسمت اول زین و …)نحوه محاسبه سایز دوچرخه مناسب
۸ راهکار برای ریکاوری بعد از کوهنوردی
۱۰ دلیل برای اینکه روز خود را با پیاده‌روی آغاز کنید.
آخرین دیدگاهها