اریتروپویتین! اطلاعاتی درباره آجهای لاستیک دوچرخه! اف تی پی در دوچرخه سواری چیست الگوی صحیح مصرف مایعات در ورزشکاران! چگونه به مستی ضربه بزنیم آشنایی با انواع لاستیک و تیوب چرخ! میزان برون دهی قلب هر فرد چقدر است ؟ نقش ورزش در پیشگیری از سرطان! 12 روش برای رفع کوفتگی عضلات! قبل از ورزش، گرم کردن را فراموش نکنید! فواید دوچرخه سواری! پیشگیری از*ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘﻨﯿﺎ* با رکابزنی مداوم آیا در هوای آلوده نباید ورزش کرد؟؟!! دو اصل مهم تمرینات ورزشی پنج نکته طلایی دوچرخه سواری در هوا سرد اصول صحیح نشستن بر روی دوچرخه جاده بایک فیتینگ bike fitting چیست چه نوع تمرینی پر فشار محسوب میشود تنظیم دوچرخه جاده ( قسمت اول زین و …) نحوه محاسبه سایز دوچرخه مناسب ۱۰ دلیل که روز را با پیاده‌روی آغاز کنید. چرا زین دوچرخه مهم است؟
آخرین دیدگاه‌ها